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中国武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。它将引导我族携中国文化带领世界人民走向精神与物质并存的高度文明，是我国以文化崛起、文明治国不可或缺的核心元素之一。
第一阶段：学习武术基本功
第二阶段：身体训练（力量、速度、柔韧、耐力、协调能力)，学习基础武术套路
第三阶段：武术套路及基本功的巩固
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